人気のプロテインをまとめて比較！
プロテインの選択は、目的や好みによって大きく異なります。この記事では、話題の4ブランド「Lyft」「マイプロテイン」「バルクス」「エクスプロージョン」を徹底比較！特徴・メリット・デメリット・価格をわかりやすく紹介します。
どのプロテインが自分に合っているか一目で比較！目的・予算・味の好みに合わせて選びましょう。
4ブランドのプロテイン比較表
| ブランド | タンパク質量 (1杯あたり) |
価格帯 (1kg) |
フレーバー | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| Lyft | 約22g | 5,500〜8,000円 | 少なめ（ベーシック） | 高純度・飲みやすいがやや高価 |
| マイプロテイン | 約21g | 4,000〜6,000円 | 非常に豊富 | コスパ◎・味の種類が多い |
| バルクス | 約20g | 3,000〜5,000円 | 少なめ | 安価で始めやすい |
| エクスプロージョン | 約23g | 5,000〜8,500円 | 豊富 | 長時間吸収・味も多彩 |
1. Lyft プロテイン
- 成分： 高品質なホエイプロテインを使用（1杯あたり約22gのタンパク質）
- フレーバー： ベーシックな味が中心
メリット：
- 純度が高く、筋トレ後の回復をサポート
- シェイクしやすく飲みやすい
デメリット：
- やや価格が高め
- フレーバーの選択肢が少ない
価格目安： 約5,500〜8,000円（1kg）
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2. マイプロテイン インパクト ホエイ
- 成分： ホエイプロテインアイソレート配合（1杯あたり約21gのタンパク質）
- フレーバー： 60種類以上から選べる
メリット：
- 圧倒的なコスパ
- 飽きにくい豊富な味のバリエーション
デメリット：
- 一部フレーバーで溶けにくさあり
価格目安： 約4,000〜6,000円（1kg）
マイプロテインをチェック
3. バルクス（VALX） ホエイプロテイン
- 成分： ホエイプロテイン濃縮物（1杯あたり約20gのタンパク質）
- フレーバー： 定番系の味が中心
メリット：
- コスパが非常に良い
- 基本性能に優れ、初心者にもおすすめ
デメリット：
- フレーバーが少なめ
- パッケージが地味
価格目安： 約3,000〜5,000円（1kg）
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4. エクスプロージョン プロテイン
- 成分： ホエイ＋カゼインのブレンド（1杯あたり約23gのタンパク質）
- フレーバー： 幅広くユニークな味も多数
メリット：
- 長時間にわたりアミノ酸を供給
- 豊富な味で飽きにくい
デメリット：
- 価格がやや高め
- 一部で溶けにくいレビューも
価格目安： 約5,000〜8,500円（1kg）
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まとめ：あなたに合ったプロテインはどれ？
- 手頃な価格と安定した品質重視 ➤ マイプロテイン・バルクス
- 味や品質にこだわりたい ➤ Lyft
- 持続的な吸収で夜間補給も考えたい ➤ エクスプロージョン
プロテインは「継続」が何より大切です。自分のライフスタイルやトレーニング習慣に合わせて、無理なく続けられるものを選びましょう！
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