季節の不調

梅雨の体調不良を防ぐ食べ物＆習慣とは？自律神経を整えるコツ「梅雨に入ってから、毎朝だるい」「なんとなく気持ちが沈む」「頭が重くて仕事に集中できない」——そんな声、よく聞きます。実は私自身も、ここ数年、梅雨時期になると毎年同じような不調に悩ま...